Jeruk menjadi salah satu jenis buah yang paling favorit di seluruh penjuru dunia. Bahkan varian rasa dari kecut, asam bahkan manis menjadi daya tarik tersendiri bagi pecintanya. Sehingga dari beragamnya jenis jeruk tersebut memberikan keleluasaan para penikmat dalam mengolah serta menyajikannya. Bisa dibuat juga beragam makanan dan minuman bergizi tinggi.
Selama ini yang paling dicari dari buah jeruk adalah kandungan vitamin C yang begitu memberikan banyak manfaat bagi tubuh manusia. Namun tanpa disadari di sebuah jeruk terkandung banyak kandungan lain yang juga memberikan banyak kegunaan untuk kesehatan. Nutrisi inilah yang membuat buah menarik ini semakin memukau.
Seiring naiknya peminat, kini bahkan sudah banyak varian jenis jeruk yang dikembangkan. Bahkan di Indonesia ada beberapa macam jenis jeruk yang juga sangat populer. Berikut ini ulasan jenis jeruk dan sejumlah manfaat yang terkandung di dalamnya.
Varian Jeruk dan Manfaatnya
1. Jeruk Bali
Jenis jeruk yang bisa dijumpai di Indonesia yaitu jeruk bali. Sekilas jeruk jenis ini memang sangat berbeda dari segi ukurannya yang cukup besar. Jeruk bali memiliki tekstur daging berwarna pink sedangkan pada kulit buahnya cenderung berwarna kuning kehijauan.
Memiliki rasa sedikit asam dan manis tetapi sering kali dibuat campuran bahan olahan makanan seperti, rujak, salad dan asinan. Kandungan yang terdapat pada jeruk bali antara lain karbohidrat, mineral, vitamin B, serat dan protein. Antioksidan pada kandungannya juga sangat bagus untuk membangun imun tubuh.
2. Jeruk Medan
Jenis jeruk berikutnya adalah jeruk Medan. Jeruk yang pada awalnya dibudidayakan di kawasan Sumatera Utara. Memiliki kandungan air yang begitu banyak dan rasanya manis. Warna kulit hijau kekuningan Tetapi lebih dominan berwarna kuning. Sejumlah kandungan penting dalam jeruk Medan juga sangat bagus untuk menjaga imunitas tubuh.
3. Jeruk Pontianak
Jeruk Pontianak menjadi varian jenis jeruk lain yang juga banyak diburu di Indonesia. Banyak sekali dibudidayakan di kawasan Pontianak. Meski hampir mirip dengan jeruk Medan, tetapi jeruk Pontianak memiliki tekstur kulit yang lebih tipis dan berwarna hijau. Kandungan nutrisi vitamin A, B6, C, protein , kalori, karbohidrat dan kandungan lain sangat menyehatkan tubuh.
4. Jeruk Nipis
Jenis jeruk begitu populer berikutnya yaitu jeruk nipis. Sudah menjadi salah satu jenis jeruk yang tidak asing karena manfaatnya begitu banyak. Selain dijadikan minuman pada beberapa tempat makan, jeruk nipis juga berfungsi sebagai penetral daging dan bau amis saat mengolah ikan.
Pada satu buah jeruk nipis terdapat kandungan serat, vitamin A, B, C, gula, karbohidrat dan antioksidan. Selain itu untuk mendapatkan perawatan kulit yang maksimal bisa menggunakan perasan jeruk nipis dan mengoleskan pada kulit.
5. Jeruk Lemon
Jeruk yang sering kali digunakan untuk bahan minuman serta pelengkap salad buah yaitu jeruk lemon. Ciri-ciri adalah berwarna kuning terang, kulit tebal dan berwarna mengkilap. Rasanya pun begitu khas karena sangat asam dibandingkan jenis jeruk lain.
Pada sebuah jeruk lemon terdapat kandungan bagus untuk tubuh seperti flavonoid, vitamin C, karotenoid, dan polifenol. Tidak hanya dijadikan sebagai peningkat imunitas tubuh, jeruk lemon juga bermanfaat untuk mencegah sembelit, kerutan pada kulit, dan membantu untuk menurunkan berat badan.
6. Jeruk Mandarin
Jenis jeruk yang sampai saat ini begitu populer di dunia adalah jeruk mandarin. Memiliki ukuran yang lebih kecil apabila dibandingkan dengan ukuran jeruk lainnya. Mudah sekali dikupas karena memiliki kulit yang tipis dan jangan ragu karena rasanya begitu manis. Kandungan di dalamnya juga sangat lengkap mencakup mineral penting yang dibutuhkan tubuh.
Itulah beberapa jenis varian jeruk yang bisa Anda pilih dari segi manfaat dan kegunaannya. Dapatkan buah jeruk kualitas terbaik hanya di TaniHub. Di tempat belanja sayur dan buah online terbaik ini Anda dapat belanja kebutuhan sehari – hari lainnya seperti buah, sayur, bumbu, telur & unggas, ikan, kebutuhan masak hingga sembako. Cukup download aplikasi TaniHub di Playstore atau Apple store atau dapat juga mengunjungi website di https://TaniHub.com
